Healthy life nutrition hub
Alcanza tu máximo rendimiento y vive con propósito.
Nunca fue tan sencillo alcanzar tus metas.
Nosotros
HLNH, Healthy life nutrition hub nace el 2016 de forma digital y en el 2017 de forma presencial, con la misión de guiar a las personas hacia un estilo de vida más saludable. A través de educación nutricional basada en ciencia y desarrollo de hábitos sostenibles.
Creemos en una alimentación consciente, equilibrada y accesible, promoviendo el bienestar integral desde el respeto, la empatía y la ética profesional.
Nutrición
Una nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta como sobrepeso y obesidad, y enfermedades no transmisibles.
Un pilar fundamenal para alcanzar tu máximo potencial.
Gastronomía
La gastronomía es el arte de preparar una buena comida, al igual que el conjunto de platos y técnicas culinarias de un lugar o de distintas partes del mundo.
Una alimentación saludable también puede ser deliciosa.
Ejercicio funcional
Es un entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con resistencia, en muchos casos en superficies inestables, relacionados con gestos comunes a la actividad deportiva que realicemos.
Mejora en tu deporte y en tus actividades diarias a corto y largo plazo.
Sostenibilidad
Tenemos que volver a encontrar el equilibrio entre la naturaleza y el ser humano porque en ello nos va la supervivencia.
Un estilo de vida amigable con el medio ambiente y nuestra casa común.
ANA MONTES
Mi nombre es Ana y soy licenciada en nutrición. Mi pasión por la nutrición nació de mi práctica deportiva y se concreto hace 16 años, cuando ingrese a la universidad. En el año 2009 realicé mi licenciatura en nutrición en la Universidad del Valle de México, durante mis prácticas cursé el diplomado en enfermedades crónicas por el Instituto Carlos Slim de la salud. Al culminar mis estudios cursé el diplomado internacional en nutrición deportiva en la Universidad Autónoma de Querétaro. En el año 2020 tome un curso de Introducción en la nutrición y alimentación en la Universidad de Stanford, así como un curso sobre Coaching nutricional en Nutritional Coaching España y una certificación en Kinantropometría Isak nivel 1. En el año 2021 culminé mi especialidad en Nutrición Deportiva en el Instituto deporte y vida, Madrid. En el año 2024 realicé el curso introductorio en medicina funcional, en The institute for functional medicine, USA. Actualmente me encuentro cursando el Máster en Nutrición, gastronomía y diseño de menús saludables, Barcelona.
Servicios
Individual
Familiar
Empresas
Membresía
Áreas de especialización:
*Estilo de vida saludable
*Educación nutricional
*Sostenibilidad y cultura regenerativa
*Enfermeades no transmisibles
*Deportistas
Manual
Pilares de un estilo de vida saludable. Guía de equivalencias. Recetas. Jugos verdes. Marcas recomendadas. Recomendaciones.
Talleres de salud, ejercico funcional y rendimeinto deportivo
Prevención y tratamiento de enferemades no transmisibles (Diabetes, Enf. Cardiovasculares, Hipertensión). Redimiento deportivo, deportes de resistencia, en equipo, acuáticos. (Fútbol, basquetball, natación, maratones, triatlones, etc.) Suplementación.
Clases de cocina saludable
Clases de cocina y recetas saludables, para ti, tus amigos y familiares.
Libro
Programas de nutrición
Básico
Centro
Esencial
Avanzado
Premium
Jóvenes
Adultos
Deportistas
¿Qué nos diferencia?
Personalización
En HLNH lo más importante eres tú.
Nuestra asesoría te brindará las herramientas fundamentales para lograr tus metas -goals-, prevenir enfermedades y gozar de un óptimo
estado de salud.
Más que un estilo de vida es nuestra misión.
¿Quieres conocernos?
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Lo que dicen nuestros pacientes
Logra también un estilo de vida saludable y sostenible.
Client A
"Mejoré mi rendimiento en CrossFit, he tenido cambios fisicos y también emocionales, me he sentido muy bien"
Ingeniera en materiales
Client B
"Logre romper mi barrera mental, deje de aplazar mis hábitos."
Agrónomo
Client C
"Logré tener una alimentación balanceada y un cambio en mis medidas corporales."
Ing. en Sistemas
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¿Quieres tener un estilo de vida saludable y sostenible?
¿Quieres verte y sentirte bien?
LN. Esp. Ana Montes
"La aventura de soñar, empieza con la aventura de vivir"
Tu pones las metas, nosotros te ayudamos a superarlas.
Todos los datos personales serán tratatos con estricta confidencialidad, siguiendo las leyes de privacidad y protección de datos.
La ética profesional, empieza desde la ética personal de cada paciente.
Descargo de Responsabilidad. El éxito requiere esfuerzo y trabajo. Los resultados son una proyección y no una garantía, cada caso es diferente y es imposible que nosotros controlemos todas las varibales. Entrenamos a cada uno de nuestros pacientes para encontrar su propia definición de éxito. Si estás bucando resultado de "la noche a la mañana" te recomendamos busques otra opción.
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